10000 steps/day

[meiji]

Giỏi. Em ở nhà một ngày chắc đi được 100 step. Hihi. Cứ ngồi miết trước cái computer thôi.

Lúc chưa lạnh thì giờ trưa với chiều xỏ giày đi một vòng quanh xóm, đi hai lần ngày cũng được khoảng 8-9k thôi,

[Jen-Lo]

Dec 5, 2020 7:06:26 GMT -6 meiji said:

Giỏi. Em ở nhà một ngày chắc đi được 100 step. Hihi. Cứ ngồi miết trước cái computer thôi.

Lúc chưa lạnh thì giờ trưa với chiều xỏ giày đi một vòng quanh xóm, đi hai lần ngày cũng được khoảng 8-9k thôi,

(rofl) (rofl)

[seasons]

SS ngày thường đi làm khoảng 2500 tới 3500 steps. Nếu thời tiết nóng mát ráng đi thêm sau giờ làm. Trời lạnh mau tối, cũng đi mà đi dzìa nhà. Trời mưa đi tới đi lui, nhúc nhích chắc được 250 steps. Cuối tuần lúc thời tiết chưa lạnh còn được 9K - 12K. Bây giờ thì chỉ có lăn qua lăn lại.